Su cuerpo necesita diversión

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La diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento; sin embargo, no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.

Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.

Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.
Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:
  • Mejora la respiración y circulación
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico
  • Libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una Sensación de bienestar general
  • Reduce la tensión y ansiedad
  • Mejora nuestras relaciones
  • Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida
  • Nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros Problemas
  • Favorece nuestra autoestima
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