Los químicos de la felicidad: como hacer liberarlos del cerebro al torrente sanguíneo

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Son cuatro:

1-DOPAMINA. Trázate objetivos y metas. Lucha por alcanzarlos.

2-OXITOCINA. Comparte y socializa con familiares, amigos y relacionados. Canta, baila, viaja.

3-ENDORFINAS.Hacer esfuerzo físico. Camina, trota, practica algún deporte….

4-SEROTONINA. Se libera cuando tenemos status y nos sentimos realizados. Muy relacionada con la dopamina. Metas trazadas con logros alcanzados.

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*Juntos seremos mejores

 

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